Et si votre pensée rythmait votre quotidien, vos actions, vos humeurs, et influait directement sur votre vie?

Venez le temps d'un Week-End dans un lieu dépaysant et bienveillant pour décrypter vos mécanismes de pensées, les changer, et vous ouvrir les portes d'un bonheur durable.

Un stage positif, créatif, et reconnectant !

Le programme

Deux jours, c' est à la fois court et long.
J'ai imaginé un programme mêlant, une information dense, combinée avec des temps de pause et de relaxation propre à l'intégration des partages proposés.
Ce programme est une base. Car en fonction du groupe, de ses attentes, de ce qui en émerge, les choses peuvent évoluer.

Voici les différents thèmes abordés durant le stage. Il vous suffit de cliquer sur la croix à droite pour voir plus de contenu.

La pensée bienveillante +

J’ai tendance à remplacer le terme pensée positive par pensée bienveillante. Car la pensée positive sous-entend qu’il y aurait une pensée négative. Hors, il y a, pour moi, seulement des pensées basses, souvent basées et axées sur la peur, et des pensée hautes, basées sur la joie, le bonheur, l’amour… et naturellement bienveillantes, envers nous-même et les autres.

Les neurosciences ont mis en exergue, au cours des dix dernières années que notre pensée influait et modifiait notre ADN. Aussi une pensées bienveillante aura une répercution bienveillante sur notre corps, notre santé, notre quotidien.

Mais, dans nos cultures occidentales, la pensée bienveillante n’est pas la norme. Notre culture, dans laquelle le danger a quasiment disparu, suscite pour autant des peurs qui s’immiscent dans notre quotidien, dans nos pensées, dans nos attitudes.

Durant le stage ​"Développez votre pensée positive et créatrice​"​, j’attacherai une grande importance à la pensée bienveillante. Pendre conscience de vos mécanismes de pensée, et les muter petit à petit.

Les émotions +

Les émotions sont au cœur de notre système d’interaction. Il y a un lien fort entre l’état de notre pensée et nos émotions. Nos émotions influent énormément sur notre pensée, mais l’inverse est tout à fait vrai. De plus nous confondons souvent émotions et sentiments.

Durant le stage "Développez votre pensée positive et créatrice", je reprendrai les bases de notre système émotionnel, et comment vous pouvez muter vos modes de pensées en intégrant une gestion émotionnelle simple.

Les pensées automatiques et les croyances limitantes +

Savez-vous que vous n’avez conscience que de 5% de vous-même. Mais votre corps, vos pensées réagissent en grande partie par des automatismes. Des automatismes qui génèrent en nous des pensées bien souvent basé​e​s sur la peur.De même, notre poids éducatif, socio-culturel génère des mécanismes de croyances limitantes.

Durant le stage ​"​Développez votre pensée positive et créatrice​"​, je consacrerai une  grande partie à​ la prise de conscience de vos pensées automatiques et croyances limitantes, mais également à comment les dépasser.

Les filtres de perception des réalités +

Ce que nous percevons n’est pas la réalité, mais un fragment de la réalité​ :c’est NOTRE réalité. Notre cerveau capte près de mille milliards d’informations… à chaque seconde. Inévitablement nous créons des automatismes qui nous permettent de filtrer les informations, ​pour ​ne nous concentrer que sur NOTRE essentiel.

Durant le stage ​"​Développez votre pensée positive et créatrice​"​, vous prendrez conscience des filtres de perception des réalités qui influencent vos modes de pensées, ainsi que votre bien-être quotidien.

Les jugements +

S’il est une chose que l’on nous enseigne dès notre plus jeune âge dans notre société, ce sont les jugements. A commencer par le bien et le mal. Ce qui est acceptable au yeux d’une masse, ou non. Ces jugements nous conditionnent énormément. Ils nous enf​èrment et génèrent en nous de nombreux conflits intérieurs qui nous rendent malheureux.

Hamlet ​a dit : « Il n’y a rien de bon ou de mauvais, mais le penser le transforme en l’un ou en l’autre », et il avait raison.

Durant le stage ​"Développez votre pensée positive et créatrice​"​, je vous proposerai d’aller à la rencontre de vos jugements, pour en prendre conscience et petit à petit vous en libérer. Les jugements ont un lien direct avec vos attentes…

Les attentes +

Les attentes, complémentaires et lié​e​s aux jugements, génèrent en nous de grands états de stress, mais aussi de dévalorisation. Les attentes c’est lorsque nous émettons un pronostique, un souhait sur une action, quelqu’un, ou quelque chose. Si l’action, le souhait que nous avons émis ne se réalise pas, ce qui est souvent le cas, cela peut engendrer bien souvent de la colère.

C’est une projection qui fausse le résultat réel. Aussi lorsque nous attachons beaucoup d’importance à nos attentes, cela nous rend souvent malheureux.

Durant le stage​ "Développez votre pensée positive et créatrice​"​, vous découvrirez la masse des attentes que vous émettez, en permanence, et de quelle manière celles-ci peuvent vous rendre malheureux et vous éloigner d’une pensée bienveillante.

La gratitude +

La gratitude, c’est pour moi le carburant de la vie. C’est une manière simple de nous ramener dans l’ici et le maintenant, mais aussi de ressentir à l’intérieur de notre corps la puissance de la vie. Petit à petit dans notre vie nous ne ​faisons plus attention à ce qui est acquis… à commencer par respirer, marcher, avoir l’usage de ses mains, de ses bras, de ses jambes, de communiquer, d’aimer…

Durant le stage ​"Développez votre pensée positive et créatrice​",​je m’attarderai à vous expliquer en quoi la gratitude peut changer votre état d’esprit, votre pensée, mais aussi votre vie.

La pensée créatrice +

De la gratitude à la pensée créatrice il n’y a qu’un pas. Si nos pensées sont à même de modifier notre ADN, ne pensez-vous pas qu’elle puisse créer et façonner votre vie ?

Durant le stage Développez votre pensée positive et créatrice, je vous aiderai à prendre conscience de la manière dont votre pensée influence et crée votre environnement. Mais aussi de quelle manière elle peut la rendre plus légère, plus joyeuse, plus simple.

Samedi

  • 9h00 / 9h30
    • Accueil et formalités administratives
  • 10h00 / 11h00
    • Présentation & Engagements
  • 11h00 / 12h00
    • La pensée bienveillante
    • Et les émotions dans tout ça
  • 12h30 / 13h30
    • Repas
  • 14h00 / 14h15
    • Temps ludique
  • 14h30 / 16h00
    • Les croyances limitantes
    • Les pensées automatiques
  • 16h00 / 16h30
    • Pause
  • 16h30 / 18h00
    • Les filtres de perceptions des réalités

Dimanche

  • 9h15 / 9h30
    • Méditation guidée
  • 9h30 / 10h15
    • Les jugements
    • Les attentes
  • 10h15 / 10h30
    • Pause
  • 10h30 / 12h30
    • Exercices pratiques
  • 12h30 / 14h30
    • Repas
  • 13h45 / 15h30
    • La gratitude comme carburant
    • La pensée créatrice
  • 15h30 / 16h00
    • Pause
  • 16h00 / 17h30
    • Échange et clôture du stage

L' animateur

Créé, organisé et animé par Yannick BERNARD

En couple depuis 10 ans et père de 3 merveilleux enfants. Après des études de commerce, il exerce en tant que cadre commercial dans le monde industriel (énergies renouvelables). En parallèle de sa courte carrière, passionné de techniques de communication et des interactions humaines, il apprend la PNL, l’Ennéagramme, le coaching. Las de ce rythme de vie à courir après l’argent, sans profiter de sa famille, avec sa compagne ils décident de tout quitter pour changer de vie et partir en roulotte tractée par deux chevaux de trait, et par la suite en bus aménagé.

De ce voyage autant intérieur qu'extérieur est née une conférence "Comment j'ai changé de vie pour vivre mes rêves", une formation interactive et différents stages dont "Développer sa pensée positive et créatrice".

Après plus de deux ans et demi de voyage, il exerce enfin sa passion en tant que conférencier, auteur et coach. Son temps se partage entre, sa famille, ses voyages,  ses conférences et l’écriture.

... et Vous !

Ce stage c' est le vôtre.
Dans la vie il n' y a point de hasard. Si vous venez de lire cette page jusqu'ici, que vous en ressentiez le besoin, c' est que ce stage éveille quelque chose en vous.

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